最も重要なことは、手洗いです。
① まず手指全体を流水で濡らします。
② 石鹸液(固形石鹸を使用する場合は使用後に表面を流水で洗い流すこと)を手のひらに取り出します。
③ 手の平と手の平を擦り合わせ良く泡立てます。
④ 手の甲をもう片方の手の平でもみ洗いします。(両手)
⑤ 指を組んで両手の指の間をもみ洗いします。
⑥ 親指、指先をもう片方の手でもみ洗いします。(両手)
⑦ 爪と指の間を爪ブラシを使って指先をもみ洗いします。
⑧ 両手首、時には肘までを丁寧にもみ洗いします。
⑨ 流水で良くすすぎます。
⑩ ペーパータオルで指先から順番に肘に向かってよく水分を拭き取ります。
* 帰宅時、食事前、トイレの後など、自分を守るために、また他の人に迷惑をかけないためにも感染予防に努めましょう。